Sundere og mere naturlige barer – hvad er din løsning ?

Vi får alle lyst til at forkæle os selv engang imellem, og befinder os i situationer, hvor det er oplagt at guffe noget sødt og hvor det kan være svært helt at sige nej. Derfor er jeg altid på jagt efter sundere alternativer og lette løsninger til sundere madvalg, også når vi guffer sødt og skal hygge. Efter min egen opfattelse bliver alle alternativer uden forarbejdet hvidt sukker, sødemidler, farvestoffer og fortykningsmidler til langt sundere valg. Og her får du et par af mine egne alternativer af sundere og mere naturlige barer, der i hyggestunder jævnligt er en af mine egne sundere slikvalg. Netop fordi de forarbejdede ingredienser hovedsageligt er skiftet ud med dadler og nødder. Velbekomme J

Nemme, sundere og mere naturlige alternativer



Sundere og mere naturlige barer
- nemme alternativer til guf og hygge ...

Ingredienser

RAW BITE, spicy lime

RAW BITE, raw cacao

Raw Organic Food Bar, chocolatey chocolate bar

Raw Organic Food Bar, chocolate coconut

Raw Organic Food Bar, cinnamon and raisin

Organic Food Bar, Chocolate Chip

BetterBar, RAW Coconut & Barley Grass

BetterBar, RAW Brazilian Nuts & Cacao

Opskrift

Ingen opskrift, shop – og spis!

Der er stadig mange kalorier og derfor meget energi i disse barer. Derfor skal du ikke nødvendigvis vælge disse, hvis du skal ned i vægt, men jeg vil anbefale dem som en sundere løsning til de situationer, hvor du alligevel ville have guffet en masse slik, chips, chokolade eller andre forarbejdede snackløsninger.

En tur i biografen… Dette er en af situationerne, hvor jeg efterhånden har lært at lytte til mig selv og på forhånd vurdere om jeg er i en mere eller mindre standhaftig periode eller om jeg evt. bare er i humør til lidt hygge. Så enten forbereder jeg mig eller også ved jeg med mig selv, at jeg sagtens kan undvære noget til filmen. Hvis jeg føler jeg har lyst til hygge eller gerne vil forkæle mig selv, så medbringer jeg gerne en bar i tasken og en flaske vand, og ellers er jeg også blevet rigtig god til at huske at købe en bakke bær. Det kan også være super lækkert at nyde i biografen, og så får man fornemmelsen af lidt selvforkælelse og hygge (selvom det jo ikke altid skal hænge sammen med at spise).

De Organic Food Bar og Raw Organic Food Bar er de løsninger, som jeg passer mest på med. De indeholder både agavesirup og rørsukkersaft, og derfor er det ikke løsninger, der er fuldstændig optimale i min verden, og som jo helst skal være helt naturlige. Jeg kan også mærke, at min krop lagrer mere af energien fra disse, altså jeg fornemmer, at jeg tager mere på af disse. Så pas på med at spise for mange og på dage, hvor du måske har været lidt god ved dig selv i forvejen.

Derimod fornemmer jeg, at min krop er langt bedre tilfreds med BetterBar, helt præcis varianten ’RAW Coconut & Barley Grass’. Denne bar kan jeg spise stort set uden at mærke, at jeg faktisk får en hel del kalorier. Jeg ved ikke om det grønne græs gør, at min krop fordøjer det bedre, men for mig er dette den bedste løsning. Det er dog rart med alternativer og variation, så det er bare med at gå i gang med at skifte mars, bounty og snickers (for ikke at tale om vingummi, lakrids og andet slik) ud med andre sundere og mere naturlige løsninger, som jeg er overbevist om at vores kroppe har langt bedre af.



De fleste af disse har jeg købt i Helsemin, men Naturpoteket har også en del af dem – og så er jeg sikker på du også kan finde dem på nettet et sted …

Spørgsmål: Hvad er dine sunde og naturlige løsninger, når du skal hygge og forkæle dig selv ??

Nem, sundere og mere naturlig hygge!

Guf guf guf,

LevSundtNU